おやすみには・・・ 絶対にしなければならないことがあります。 とにかく・・・疲れをとる。 特に疲れがたまると頭が回らないことと注意力が下がります。 そして・・・いかんことにイライラしたりします。 イライラは自分だけの問題ではなく・・・・ 周りの…