「Ｅ」ちゃんに借りたヨガの本・・・ 最初にみつけたのがだらけのポーズ・・・ これが・・すごい！ これがヨガと言うものかと感動しました だらけのポーズとは・・・ なんのことはない・・寝転んでいるだけなんです うつ伏せで足を軽く開いて・・ 手もちょっ…